ヒーリング🎵

おはよう☀

昨日ストレッチして寝たら爆睡💤💤

そして寝起き良い◎

ストレッチ後は少し頭痛がしたり倦怠感出たけどさ🥱

寝起きは身体が硬くないよ‼️軽いよ🙆

効果絶大✨

ということで、今朝は一発、チベットのヒーリングサウンドってのを聞いて心を整えてからストレッチ始めるよーん✨

ストレッチって自律神経も整うんだって😌

家にいてからが無料だなんて素敵だよね✨いいと思えることは試してみるよ✨

今日もスッキリ行こう!

#自律神経失調症#鬱#パニック障害#自傷#引きこもり#アラフォー#ヒーリング#ストレッチ