おっはよーん🌞✨

今日も晴れたね🌞🌞

 

広場恐怖症について💦💦💦

 

こないだ少し調子が良くてIKEAで植物🪴だけをみに寄ったのよ。

ダメダメでしたわ🙅🙅

 

IKEAの構造しんど過ぎ⤵️⤵️

 

一番上は駐車場🅿️

2階は展示家具🪑

迷路のようにぐるぐる🌀

永遠にも続く様なこの感じ。

先が見えないこの感じ。ねえ、植物は?どこ?

 

ここ行き止まり⁉️😳

 

だんだん雲行きが怪しくなって、

焦りが出てきちゃった💦💦

どうしよう❗️出れない💦💦

早く出たい💦逃げたい💦

うわーーーー😭

もうだめだ👎👎👎

しゃがみ込んでしまった。。

 

旦那が次はこっち➡️その次はこっち↖️

と天井近くにある案内をみながら、手を握って案内してくれて、カナリしんどい状態でやっと一階に😓

もう植物なんてどうでもよくて🪴

早く出たくて😭非常口は緊急時しか使えない。

出口までも距離が長い長い💦

やっと一階に出れたらレジに並ぶコースになってるし💦

マジしんどい😓

吐き気も出てきたところで

フードコートを抜けてやっとエスカレーターに辿り着けた😫

 

マジ危険すぎる⚠️⚠️

ネットも普及してるしさ、欲しい物を調べて、一階から入店できてピックアップできたらいいのに。2階からしか下に降りれないってきついって💦

果たして。トリンテリックスが効いてくれば治るのだろうか??

 

#パニック発作#広場恐怖症#IKEA#トリンテリックス#不安#薬はあってる?

 

 

三連休が終わって、静かな月曜日🌞

やっと晴れたね〜🌞🌞

花粉やばない⁉️👀👃🦻

起きた瞬間から目が痒い、喉痒い。

 

もちろん窓閉めて寝てるよ🪟

朝イチでコレって💦

どっから入ってきてるの💢ってなるよね。

 

まさかの観葉植物⁉️😂

 

今朝は気分がいいですよ。

髪の毛も整えたり、普段通りのメイクができた!紫外線対策だけ☀️

さあ今日も乗り越えよう。

#鬱#パニック障害#引きこもり#自傷

 

 

 

 

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」

やっほー⤴️⤴️

引きこもりおばさんだよーん⤴️✨

今日は天皇誕生日🎂✨

私今の天皇御一家が大好きなんだ‼️

仲睦まじい様子に心が温まるんだよね。

品が滲み出ていて素敵なのよ💓

お誕生日にあやかってケーキ食べようかな🎂

 

本題ね😄

名もなき家事と言われる細々したことを先回りしてやることを習慣にしてるよ✨

 

朝歯磨きのついでに風呂の栓しておくとか、

入浴剤をセットしておくとか、

洗濯機にジェルボール投げ込んでおくとか。

あんまり長時間入れておくのは良くないみたいだけど冬の間は今の所問題ないよ✨

そんなことささっとできるやろ?って思うじゃん?

何回風呂の栓し忘れたか…

何回洗剤なしで洗ったか。。

まぁ脱衣所狭くてね💦

入浴剤やら洗濯洗剤類の出し入れが結構やりにくい

うっかり先に服脱いじゃったりした日には

入浴剤は無しになるし、風呂後に洗濯洗剤やらべたつく柔軟剤を触ることになるのよね。

だからトイレや歯磨きのついでに済ませておくよ‼️

さぁーこっちは雨が弱まってきたよ☁️

まだ断続的に降るのかな☂️

 

どこにも行かずに引きこもるよ⤴️⤴️

#パニック障害#鬱#引きこもり#アラフォー

毎日の密かな楽しみ✨

雨止んできたね☂️  

密かな楽しみって何かあるかな⁉️⁉️

 

わたしにもちょっとだけ🤏あるんですよ😄

それは、、、

 

LINE‼️

朝のライン‼️

誰と?何?何?😳

 

ユニクロからのチラシLINE😄😄

 

気になってたアレ、安くなってるかなぁ⁉️

今が買い時かも‼️

結構夢中で見ちゃうんだよね〜‼️

 

今日もきたよ‼️

まぁ、おしゃれに着こなせる訳でもなく😄

引きこもりだから着る所もなく😄

でも春がきたなぁって感じるよね〜🌸

サイト見ると店員さんのスタイリングも載ってて参考にしやすいよ💡💡

 

みんな何買うー??

#毎日の楽しみ#ユニクロ#鬱#パニック障害#自傷#引きこもり#アラフォー

 

 

 

雨続き☔️☔️

おはよう⤴️⤴️⤴️

続くわね☔️☔️

こんな毎日を送っててあっという間に二月おわる🫢やばいな😅

友人は転職に向けて動き出したり計画立てて動いてるのにな🤔

比べちゃダメっダメ🙅🙅

 

毎日何がしたいか、どうしていきたいか、何もない未来。コマを進めるだけの日🚶‍♀️

辛くなるアルヨ🥸⤴️⤴️

 

今日もぼちぼち、明日からの連休を目指していこーぜ!!

#引きこもり#鬱#パニック障害#アラフォー#転職#焦らず

夕方

苦手な夕方。

夕方の放送が流れるのが苦手。

そのあたりから気分がどんより⤵️⤵️

 

切ない気持ちもあるし

憂鬱な気持ちになることもあるし

なんてったってザワザワする。

イライラとも違う落ち着かなくなる感じはなんだろう。

ご飯が作れなくなることもあるんだ💦

旦那はレトルトカレーでいいよ❗️と言ってくれるから甘えるときもあるし、頑張る時もある。

料理は自己満🥘

家にいるからご飯くらいきちんと作らないといけないと思ってる自分がいる🤔

デリバリーをそういう時に使えばいいのに😅

そういう時って食べたいものも浮かばないんだよねー。

なので我が家は昼にしっかり作るようにして、夜は楽をするようにしてるよ🌺

今日の夕飯は、バターチキンカレー‼️🍛

を冷凍しておいたので、それとチーズトルティーヤにします🧀

インドカレー屋さん風🌪️

 

ところでインドカレー屋さんの野菜にかかってるタレは何でできてるんだろうね⁉️

にんじん?

ケチャップ?

あれ美味しいよね😋

#夕方鬱#ザワザワする#焦燥感#パニック障害#引きこもり#ギャルおばさん#バターチキンカレー#インド料理#ドレッシング